Ikan merupakan salah satu bahan yang bagus untuk pembuatan bubur tim bayi. Pasalnya, kandungan nutrisi pada ikan sangat cocok sekali untuk mendukung tumbuh kembang anak. Nah, di sini akan kami coba jelaskan kepada Anda bagaimana cara membuat bubur tim untuk si kecil dengan menggunakan bahan ikan yang bagus untuk si kecil.
Bahan-Bahan Bubur Tim Ikan
Pertama-tama, siapkanlah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk pembuatannya. Untuk ikan, Anda bisa memilih beberapa jenis ikan. Anda bisa menggunakan jenis ikan patin, ikan salmon, atau tuna. Silahkan pilih sesuai dengan keinginan. Pastikan Anda memilih fillet ikan yang tidak bertulang.
Setelah itu, siapkan beberapa bahan pelengkap lainnya. Adapun bahan pelengkapnya di antaranya seperti:
- Beras merah atau beras putih sebanyak satu sendok makan
- Bawang bombay yang sudah dicincang sebanyak 1 sendok makan
- Air secukupnya
- Brokoli yang sudah dicuci dan dipotong kecil sebanyak 30 gram
- Untuk ukuran ikannya, silahkan Anda gunakan 40 gram fillet jenis ikan apa saja sesuai dengan keinginan.
Cara Membuat Bubur Tim Ikan
Setelah semua bahan disiapkan, Anda bisa langsung masuk ke proses pembuatan. Cara pembuatannya pun tergolong sangat mudah. Berikut kami jelaskan langkah-langkah pembuatannya:
- Masak bahan-bahan seperti beras, bawang bombay dan ikan yang sudah dicincang. Masak sebentar saja.
- Tuangkan semua bahan-bahan yang sudah dimatangkan tadi ke dalam panci. Masukkan juga brokoli. Kenapa brokli di akhir? Agar brokoli tidak terlalu matang karena bisa merusak kandungan nutrisi di dalamnya.
- Setelah semua bahan dimasukkan ke dalam panci, lalu Anda lunakan semua bahan-bahan tersebut dengan cara ditim atau dikukus selama 30 menit sampai semua bahannya lunak.
- Nasi tim brokoli dan ikan patin siap untuk dihidangkan.
Sebagai catatan tambahan, jika brokoli masih memiliki tekstur yang cukup keras, silahkan Anda blender hingga halus. Setelah itu, silahkan campurkan dengan bahan-bahan lainnya lalu hidangkan untuk makanan si kecil.
Itulah cara membuat bubur tim bayi ikan yang mudah dan menyehatkan. Selain itu, Anda juga bisa menyajikan produk bubur bayi Cerelac yang terbuat dari bahan-bahan terbaik yang kaya akan nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak.
0 comments :
Post a Comment