Membahas makanan sehat memang tidak hanya diperuntukan bagi orang dewasa saja, anak-anak pun harus dimulai membiasakan makan-makanan sehat dan bergizi apalagi di masa pertumbuhannya sangat membutuhkan sekali kadar nutrisi yang cukup dan baik bagi tubuhnya.
Selain itu juga, bunda di rumah harus memberikan yang terbaik bagi anaknya soal asupan gizi yang seimbang, pastikan anak di rumah makan 4 sehat 5 sempurna, ini sudah menjadi kebutuhan bagi setiap orang dan keluarga di rumah. Kali ini kita akan membuat Resep Makanan Sehat Untuk Anak yang enak dan bergizi.
Masakan ini kita akan beri nama Sup Salmon Kuah Susu, bahan yang harus dipersiapkan untuk Resep Makanan Sehat Untuk Anak ini adalah:
- 250 gram ikan salmon segar, potong sesuai selera
- 3 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1 sdt lada bubuk
- 2 sdt garam
- Minyak untuk menumis
- 2 buah wortel, potong sesuai selera
- 5 buah baby potato, rebus dan potong menjadi dua bagian
- 2 batang daun bawang
- Penyeda rasa secukupnya
- 1 buah tomat
- 250 ml susu putih tawar
Cara membuatnya:
- Panaskan minyak, kemudian tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum, kemudian masukan susu cair, aduk sampai merata dan biarkan sebentar sampai panas.
- Setelah itu, masukan wortel dan kentang, aduk kembali agar bahan tercampur.
- Masukan ikan salmon, kemudian aduk sampai terendam kuah, kemudian beri bumbu seperti lada, garam, merica dan penyedap rasa.
- Biarkan sampai mendidih, kemudian terakhir masukan tomat dan irisan daun bawang. Jika sudah masak, angkat dan sajikan.
About windiariska
0 comments :
Post a Comment