2 Resep Bubur Bayi dari Sayuran yang Sehat




Selain buah, sayuran menjadi salah satu bahan makanan yang sering dipilih sebagai bahan utama MPASI. Alasannya sama seperti buah yaitu karena sayur memiliki kandungan vitamin serta nutrisi yang lengkap. Mengonsumsi sayur dipercaya bisa membantu mencegah dehidrasi, obesitas, dan menyehatkan sistem pencernaan. Jadi Anda tidak perlu ragu untuk memilih sayur sebagai bahan utama membuat MPASI berupa bubur. Untuk membantu Anda menyiapkan MPASI terbaik, berikut ini ada 3 resep bubur bayi dari sayuran yang bisa Anda coba:


Resep Bubur Sayuran dengan Daging

Beberapa bahan yang dibutuhkan yaitu nasi putih 2 sendok makan, daging giling 100 gram, bawang putih, daun bayam merah 4 lembar, kacang panjang 1 buah, minyak, air, dan extra virgin olive oil. Jangan lupa untuk mencuci semua bahan sayur dan daging hingga bersih.


Setelah semua bahan siap, masukkan nasi ke dalam panci yang telah diisi air. Panaskan wajan kemudian tumis bawang putih sampai wangi, lalu masukkan daging. Masukkan air dan biarkan menyusut. Masukkan daging yang sudah matang ke dalam bubur bersama dengan daun bayam merah dan kacang panjang. Aduk-aduk, apabila sudah mengental saring. Tambahkan extra olive oil sebelum disajikan. 


Resep Bubur Sayur Wortel, Tomat, dan Buncis

Resep bubur bayi selanjutnya menggunakan sayur wortel, tomat, dan juga buncis. Selain bahan tersebut, siapkan bahan lain seperti tepung beras putih organik, air, dan extra virgin olive oil. Steam wortel dalam food maker selama kurang lebih 10 menit. Buang air. Lalu masukkan buncis dan tomat. Steam selama sekitar 15 menit. 






Masak tepung beras di dalam panci. Jika sudah, masukkan tepung tersebut ke dalam food maker untuk dicampurkan dengan sayur. Buang airnya lalu tambahkan 1 sendok extra virgin olive oil ke dalam bubur Si Kecil sebelum disajikan.


Itulah 2 resep bubur bayi yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Ingin resep yang lebih mudah? Anda bisa memilih Nestle Cerelac Bubur Sereal, Bubur Sereal Susu, dan Homestyle. Ketiga produk tersebut adalah MPASI untuk anak mulai usia 6 bulan. Bahan-bahan yang digunakan adalah sayur asli yang dikeringkan sehingga nutrisinya seperti sayur segar. Anda bisa memilih varian rasa Nestle Cerelac sesuai dengan selera Si Kecil.


Share on Google Plus

About windiariska

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 comments :

Post a Comment