MPASI atau makanan pendamping ASI harus diberikan pada si Kecil yang telah berusia di atas 6 bulan untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Dalam memberikan MPASI tersebut, ada istilah yang dikenal dengan menu makanan bayi 6 bulan. Dikatakan begitu karena menu harus mengandung 4 unsur gizi penting seperti karbohidrat, protein nabati, protein hewani, dan sayur. Bunda bisa memilih beberapa jenis sayur yang baik untuk si Kecil seperti bayam, wortel, kentang, dan lain sebagainya. Berikut ini ada 3 resep yang bisa Bunda coba sendiri di rumah:
- Menu Pertama
Siapkan beberapa bahan terlebih dahulu yaitu kentang, tahu, wortel, daging ayam, extra virgin olive oil. Bersihkan bahan-bahan seperti kentang, daging ayam, wortel, dan tahu hingga benar-benar bersih. Masukkan ke dalam slow cooker selama sekitar 2 jam. Selanjutnya blender dan saring untuk memisahkan dengan air. Terakhir tambahkan extra virgin olive oil yang telah disiapkan.
- Menu Kedua
Menu 4 bintang kedua terdiri dari bahan-bahan seperti beras, brokoli, daging sapi, tempe, extra virgin olive oil. Setelah semua bahan dibersihkan, masukkan ke dalam slow cooker. Jika bahan sudah matang, keluarkan dan blender hingga halus. Jangan lupa menambahkan extra virgin olive oil sebelum menyajikannya pada si Kecil.
- Menu Ketiga
Bahan-bahan yang harus disediakan pada menu ketiga ini yaitu wortel, brokoli, keju, kacang, beras putih, tahu, dan extra virgin olive oil. Cara membuatnya juga sederhana seperti menu sebelumnya. Rebus air hingga mendidih kemudian masukkan semua bahan kecuali extra virgin olive oil. Jika semua bahan sudah tercampur dan menjadi bubur, saring sampai halus. Tambahkan extra virgin olive oil lalu sajikan pada si Kecil.
Itulah menu makanan bayi 6 bulan yang bisa Bunda coba sendiri. Jika tidak sempat membuatkan makanan untuk si Kecil, Bunda bisa memilih Nestle CERELAC Bubur Sereal dan Bubur Sereal Susu. Banyak sekali varian produk yang disediakan untuk Bunda sehingga bisa dipilih sesuai selera. Meski sudah memberikan MPASI namun jangan lupa untuk tetap memberi si Kecil ASI setiap hari. Semoga informasi di atas bisa berguna untuk Bunda yang ingin memberikan perhatian terbaik pada si Kecil.
0 comments :
Post a Comment